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Dein Ganzkörperworkout beim TV Miesenheim

JonasHPDu möchtest Dir und Deiner Gesundheit etwas Gutes tun, dein Herz-Kreislauf-System in Schwung halten oder Deine Figur formen? Oder es geht dir einfach um einen kleinen Ausflug aus dem Alltag, bei dem du dich auspowern und alle Sorgen vergessen kannst?

Hier kommt Deine Gelegenheit:
Ab Dienstag, den 05. Oktober 2021 von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr bietet der TV Miesenheim in der Grundschulturnhalle für alle sportbegeisterten Jugendlichen und Erwachsenen ab 16 Jahren das Fit & Fun Zirkel Workout an. Unter Anleitung von Jonas Dötsch (zertifizierter Fitnesstrainer) erwarten dich jede Woche neue Übungen aus dem Kraft-, Kraftausdauer-, Ausdauer- und Koordinationsbereich und fordern Dich heraus, das Beste aus Dir herauszuholen. Dein sportliches Niveau ist hierbei völlig egal, denn jeder Teilnehmer/ jede Teilnehmerin kann nach eigenem Leistungsstand trainieren und sich so individuell fordern.

Du möchtest dabei sein? Dann speichere dir schon jetzt den ersten Trainingstag im Kalender ab und komm vorbei. Du müsstest nur geimpft, getetstet oder genesen sein.

Es enstehen neben einer Vereinsmitgliedschaft keine weiteren Kosten. Man kann drei Mal schnuppern kommen. Bitte melde dich vorher kurz bei Jonas an (0170/3845298).

OnlineTraining

Der Lockdown hält die miesenheimer Turnerinnen und Trainerinnen nicht davon ab, ihren Lieblingssport auszuüben. Seit Januar treffen sich ca 40 Mädels mit ihren Trainerinnen 1 bis 3 mal wöchentlich zum gemeinsamen Training online. Die Kleinen üben im Kinderzimmer Rolle vorwärts und rückwärts, Handstand, Hampelmann, Hula Hoop oder machen verschiedene Bewegungsspiele mit ihren Trainerinnen, Neele Kibellus und Anna-Luisa Wagner. Für die Schulkinder ist es schon etwas anstrengender. Hier stehen Liegestütz, Situps, Dehnübungen aber auch Grundlagenelemente wie Bogengang und Flick Flack auf der Airtrack auf dem Programm. Angeleitet werden die 6- bis 15-jährigen Mädchen in Kleingruppen von Suela Bajrami, Liane Geisen, Paula Berssem, Deliah Mehlem, Vianne Schmitz und Jana Müller. Der Vorstand bedankt sich herzlich bei allen Trainerinnen für ihr ehrenamtliches Engagement.

 

am Mittwoch, den 07. Oktober 2020
um 20.00 Uhr in der Nette-Turnhalle

Tagesordnung:
1. Begrüßung + Totengedenken
2. Ehrungen
3. Kassenbericht
4. Bericht der Kassenprüfer
5. Entlastung der Kassiererin
6. Wahl eines neuen Kassenprüfers
7. Bericht des Vorstandes
8. Entlastung des Vorstandes
9. Neuwahlen: 2. Vorsitzende/r (zur Wahl steht Ina Vierkant),
2. Beisitzer/in (zur Wahl steht Heidi Brohlburg),
Pressewart/in (zur Wahl steht Liane Geisen),
Organisationsleiter/in (zur Wahl steht Andreas Marlewski),
2. Kassenprüfer/in,
Geschäftsführer/in
10. Anträge und Sonstiges

Der Vorstand
Miesenheim, 31.08.2020

Die Coroanzeit hat uns alle bewegungstechnisch etwas zurückgeworfen, denn lange war kein Sport in den Hallen möglich. Das hat sich seit Juli zum Glück geändert.
In ausreichendem Abstand kann jede/r Anfänger/in oder Wiedereinsteiger/in variationsreiche Übungen ausprobieren, ohne dass man sich überfordert fühlt. Erst einmal soll herausgefunden werden, wozu der untrainierte Körper in der Lage ist und anhand der zahlreichen Kleingeräteauswahl kommt es zu abwechslungsreichen Betätigungen.
Wer jetzt endlich (wieder) mit der notwendigen Bewegung starten und somit seiner Gesundheit auf die Sprünge helfen möchte, kann ab Mittwoch, den 19. August 2020 um 17 Uhr in die Nette Turnhalle in Miesenheim kommen. Eine Einheit umfasst 60 Minuten und der Kurs läuft bis zu den Herbstferien. Fortsetzung erfolgt bei Bedarf und der zeitliche Umfang kann dann erhöht werden.
Anmeldung und weitere Informationen können bei Ina Vierkant unter der Nummer 01577-5268474 (ab 17 Uhr) erfragt werden. Unter Einhaltung der Abstandsregeln dürfen zurzeit 16 Personen teilnehmen.

Am 18.08.2020 startet ein neuer Yoga Kurs bei Britta Schel.

Weitere Infos und Anmeldung unter "Kursanmeldung"

 

 

Turnverband Mittelrhein Stadtwerke Andernach