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Unter der Leitung von Doris Braun finden in Saffig immer freitags zwei Aquagymnastikkurse statt. Ähnlich wie an Land werden bei dem Training die großen Muskelgruppen beansprucht und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems gefördert. Jedoch mit dem Unterschied, dass der Wasserauftrieb das Körpergewicht reduziert und dadurch die Gelenke entlastet werden. Gleichzeitig ist die Muskulatur zur Überwindung des Wasserwiderstandes allerdings mehr gefordert als an Land.
Die Kurse starten am 22.08.2014 und umfassen 10 Termine. Kurs I beginnt um 18 Uhr und Kurs II um 19 Uhr. Trainiert wird 60 Minuten.
Eine Anmeldung ist hier auf der homepage möglich oder telefonisch unter 01577-5268474 (Vierkant).

 


 

Turnverband Mittelrhein Stadtwerke Andernach