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Balancefitness: Die Kleingerätevielfalt des TV Miesenheims will genutzt werden, sodass Interessierte sich jeden Montag von 20 – 21 Uhr an den verschiedenen Übungen ausprobieren können. Balancefitness versucht in 60 Minuten, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Körper und Geist fit zu halten. Koordination und Ausdauer werden im Stehen und Liegen herausgefordert.

Fitness to go: Seit Jahresbeginn besteht die gemischte Gruppe, die donnerstags von 19 – 20 Uhr ganz puristisch nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Bewegungsabläufe werden barfuß ausgeführt und trainieren Kraft und Koordination.

Beide Angebote finden in der Nette-Turnhalle statt.

Weitere Infos oder Anmeldung unter 01577-5268474 (abends) bei der Trainerin Ina Vierkant.

 


 

Turnverband Mittelrhein Stadtwerke Andernach