Herzlich willkommen auf der Homepage des TV Miesenheim.

Rückenverspannungen, Unruhe und Nervosität sind in unserer hektischen Zeit ein weit verbreitetes Phänomen. Der Turnverein Miesenheim bietet ab 07.01.2020 um 20 Uhr Yoga für Rücken & Seele an. In dem Angebot werden in 90 Minuten langsam und bewusst die Asanas geübt. Nicht Perfektion ist das Ziel, sondern Balance herbeizuführen. Einfache und überschaubare Yogapositionen sollen von unangenehmen Verspannungen befreien, um sich wahrzunehmen, den Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und zu stabilisieren. Jede Übungseinheit klingt mit einer 20-minütigen Tiefenentspannung mit Hilfe von wohltuenden Klängen oder wechselnden Fantasiereisen aus. Mitzubringen sind eine rutschfeste Matte, warme Socken, ein kleines Kissen (optimal wäre ein Meditationskissen). Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieses Angebot umfasst 10 Termine bis zu den Osterferien. Ein weiteres Angebot wird am 21.04.2020 mit 9 Einheiten starten. Trainiert wird in der Nette-Turnhalle in Miesenheim.
Weitere Informationen unter folgender Nummer 01577-5268474 (Vierkant).

Hier geht's zur Anmeldung.

 


 

Turnverband Mittelrhein Stadtwerke Andernach