Hier wird in 60 Minuten in Intervallen trainiert, so dass das Herz-Kreislaufsystem und anschließend einige Muskelgruppen beansprucht werden. Die Auswahl an Kleingeräten bietet eine gute Abwechslung, um den Körper immer wieder neu herauszufordern. Die Balance bezieht sich sowohl auf die Beanspruchung von Oberkörper und Beinen als auch einen Ausgleich bei den muskulären Dysbalancen zu schaffen, wer z.B. viel am Computer oder Schreibtisch arbeitet. Weitere Infos dazu erhalten Sie bei Ina Vierkant (Tel: 01577-5268474)
Wann: Donnerstag 20.00 - 21.00 Uhr
Wo: Nette-Turnhalle
Übungsleiterin: Ina Vierkant